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Familiäre Belastung: Ständig bis ans Limit – und darüber hinaus

Eltern stehen durch die Fülle von Alltagsaufgaben stark unter Druck. »Mental Load« und »Selfcare« sind dabei insbesondere für Mütter ein Thema. Die Pandemie hat dem Bedarf an Ratgebern einen zusätzlichen Schub verpasst.

Ist der Kühlschrank gefüllt? Haben die Kinder ihre Hausaufgaben erledigt? Hat jemand das Geschenk für den Kindergeburtstag eingepackt? Wann ist der Arzttermin? – Selbst wenn Väter bei den Abläufen in der Familie oder im Haushalt mithelfen, sind es doch meist die Mütter, die die vielen To-dos des Familienalltags im Blick behalten. Mental Load nennt sich diese unsichtbare, mentale Arbeit, das ständige An-etwas-Denken, das die Organisation eines Familienlebens mit sich bringt. Für Mütter kann Mental Load zu einer großen Belastung werden, vor allem, wenn zusätzlich noch eine Erwerbstätigkeit hinzukommt.

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