Abwehrkräfte für die kalte Zeit

Echinaceae (Sonnenhut) ist eine der bekanntesten immunstärkenden Pflanzen. (Foto: Markus Winkler/Pixabay)

Das Immunsystem schützt uns nicht nur vor Krankheiten, sondern sorgt im Allgemeinen dafür, dass wir körperlich unversehrt bleiben. Um es zu stärken und Krankheiten vorzubeugen, gibt es diverse, ganz unterschiedliche Wege jenseits der herkömmlichen Schulmedizin. Während einige auf Naturheilkunde, chinesische Medizin oder Homöopathie schwören, vertrauen andere auf physische Praktiken zur Stärkung.

Verlage geben den Lesern mit Lektüre zum Thema Anregungen an die Hand, um passende alternative Anwendungen für die persönlichen Bedürfnisse zu finden (Übersicht s. Tabelle):

  • Wie man Krankheiten frühzeitig vorbeugen kann, erläutert Präventions- und Rehabilitationsmediziner Ingo Froböse in „Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen“ (ZS Verlag).
  • Dass die Ernährung sich ebenfalls auf das Immunsystem auswirkt, erklären die Ernährungs-Docs in ihrem neuen, ebenfalls bei ZS erschienenen Ratgeber. Auch weitere Novitäten wie „Raus aus dem Ernährungschaos“ (VAK) von Kay Bredehorst zeigen, wie gesunde Ernährung die Abwehrkräfte stärkt.
  • Eine Übersicht über verschiedene Heilpflanzen und deren Wirkungen geben u.a. „Die geheime Heilkraft der Pflanzen“ von Maria Noel Groves (Trias) und „Heilpflanzenkraft gegen Viren“ von Claudia Ritter (Ulmer).
  • Gerade während der Coronakrise ist deutlich geworden, dass das Immunsystem immer wieder auch versagen kann. Scorpio, Gräfe und Unzer, Molden, Europaverlag und Rowohlt haben auch dazu Bücher im Programm, die aufklären und zeigen wollen, wie man sich schützen kann.

Hilfe fürs Immunsystem

Bredehorst: Raus aus dem Ernährungschaos

VAK, 24,00 € (ET: 10/2020)

9783867312240
Fleck u.a.: Die Ernährungs-Docs. So stärken Sie Ihr Immunsystem

ZS Verlag, 19,99 € (ET: 8/2020)

9783965840881
Froböse: Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen

ZS Verlag, 24,99 € (ET: 10/2020)

9783965840614
Groves: Die geheime Heilkraft der Pflanzen

Trias, 24,99 € (ET: 10/2019)

9783432109992
Guccione/Eisen: Ich mach mich gesund

Hans-Nietsch-Verlag, 22,90 € (ET: 5/2020)

9783862648399
Heepen: Natürliche Virenkiller

Gräfe und Unzer, 12,99 € (ET: 4/2020)

9783833873423
Kettenring/Thumm: Ätherische Öle in der Erkältungszeit

JOY Verlag, 16,95 € (ET: 9/2020)

9783961990139
Koch: Unser erstaunliches Immunsystem

dtv, 18,99 € (ET: 9/2020)

9783423437424
Krüger: Geben Sie Bakterien und Viren keine Chance!

Scorpio, 16,00 € (ET: 7/2020)

9783958033412
Langbein: Das Virus in uns

Molden, 19,99 € (ET: 9/2020)

9783990406021
Lieg: Die 7 Säulen der Resilienz

Silberschnur, 12,00 € (ET: 8/2020)

9783898456654
Muhm: Die Wahrheit über Covid-19

Europaverlag, 19,00 € (ET: 10/2020)

9783958903388
Niehaus: Virus

Rowohlt, 12,00 € (ET: 5/2020)

9783499626920
Raggen: Alle mal gesund durch den Winter

Naumann & Göbel, 10,00 € (ET: 9/2020)

9783625188155
Richtel: Starke Abwehr. Unser Immunsystem

HarperCollins, 22,00 € (ET: 11/2019)

9783959673501
Ritter: Heilpflanzenkraft gegen Viren

Ulmer, 14,95 € (ET: 10/2020)

9783818613204
Silvester u.a.: Immun

Tredition, 24,99 € (ET: 7/2020)

9783347082977
Simonsohn: Artemisia annua. Heilpflanze der Götter

Mankau, 8,99 € (ET: 7/2020)

9783863744748
Super gesund, super einfach

Das Beste, 39,99 € (ET: 3/2020)

9783956192944
Ursinus: Ratgeber Immunsystem

Schirner, 9,95 € (ET: 8/2020)

9783843414579
Weber u.a.: Coronavirus – Immunsystemstärkung

Tredition, 16,80 € (ET: 4/2020)

9783347046368
Auswahl

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