Elstner, Frank; Kienast, Thorsten

Mehr Power für den Kopf

Verlag / Herausgeber:   Piper
EAN:   9783492070393
Erscheinungsdatum*:   August 2020
Verkaufspreis Deutschland:   20,00 €
Bonusjahre - Mehr Power für den Kopf!
Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut,Stress effektiv abbaut,Probleme löst und zu innerer Ruhe findet,wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen,mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht.Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.

Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!

Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.

Elstner, Frank
Frank Elstner, Jahrgang 1942, ist Journalist, Fernsehshowmaster und Entertainer. Die von ihm erfundene Fernsehshow »Wetten, dass..?« machte ihn einem Millionenpublikum bekannt. Frank Elstner erhielt zahlreiche Preise und Ehrungen. Er lebt in Baden-Baden.

Kienast, Thorsten
Prof. Dr. Thorsten Kienast, MBA, Jahrgang 1968, ist Neurowissenschaftler, Psychotherapeut und Mediziner. Er arbeitet mit zahlreichen Coaching-Methoden, kombiniert mit universitärem Wissen aus den Verhaltenswissenschaften, der Persönlichkeits- und Motivationsforschung und verwandten Disziplinen. www.thorsten-kienast.de

Bestseller-Karriere

Die Historie enthält Angaben zur Gesamtanzahl der Platzierungen, Top-Platzierungen, sowie eine grafische Darstellung des Platzierungsverlaufes.
Anzahl der Platzierungen auf den SPIEGEL-Bestsellerlisten:   1
Beste Platzierung:   Rang 5 in Ausgabe 41 / 2020 (SPIEGEL-Bestseller Ratgeber Leben & Gesundheit)

SPIEGEL-Bestseller Ratgeber Leben & Gesundheit

SPIEGEL-Bestseller Ratgeber Leben & Gesundheit

AusgabePlatzierung
Oktober 20205
* Hier wird in der Regel der Erscheinungstermin der Erstauflage genannt. Einige Verlage aktualisieren jedoch mit jeder Nachauflage eines Titels auch dessen Erscheinungstermin. In diesen Fällen wird hier das Erscheinungsdatum der jeweils aktuellsten Auflage ausgewiesen.