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Die Corona-Pandemie bedroht nicht nur die körperliche Unversehrtheit, sondern hat auch für mehr psychischen Stress gesorgt. Ganz aktuell warnt etwa das UN-Kinderhilfswerk Unicef, dass die psychische Gesundheit junger Menschen weltweit durch das Leben im pandemischen Ausnahmezustand beeinträchtigt werde: Die Unterbrechung von Routinen und Bildung sowie fehlende Erholung und familiäre Sorgen um Gesundheit und Finanzen sorgten für Angst, Wut und Zukunftssorgen.
Der „Fehlzeiten-Report“ der AOK attestiert auch den Erwerbstätigen vermehrte psychische Belastungen: Während Anfang 2020 zwei Drittel der Befragten von emotionalen Problemen wie Lustlosigkeit, Nervosität oder Niedergeschlagenheit berichteten, waren es im Frühjahr 2021, also nach einem Jahr Pandemie, 88%.
Dass Krisenhilfe nottut, haben auch die Programmverantwortlichen in den Verlagen erkannt: Neue Ratgeber und Sachbücher für Erwachsene und Kinder sollen aufklären über Depressionen, Ängste und psychische Probleme und Hilfestellungen geben. Ergänzt werden sie durch Erfahrungsberichte und Lebenshilfetitel, die Mut und Zuversicht stärken sollen (s. die Titelliste).
Bücher für eine gesunde Psyche
| Afflerbach: Manchmal sucht sich das Leben harte Wege. Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben. Von der Suche nach neuem Lebensmut: Wie Sie eine Lebenskrise meistern und Schicksalsschläge überwinden Goldegg , 19,95 € (ET: 9/2021) | 9783990602393 |
| Amen: Gesundes Gehirn – gesunde Psyche riva, 22,00 € (ET: 5/2021) | 9783742316615 |
| Bagusat: Nicht perfekt ist auch gut Langen-Müller, 20,00 € (ET: 7/2021) | 9783784436012 |
| Bauer: Mein Spiegel lügt Orlanda Verlag , 22,00 € (ET: 10/2021) | 9783944666884 |
| Shannon/Bischoff: Lieber Kopf, wir müssen reden Scorpio Verlag, 12,00 € (ET: 10/2021) | 9783958034150 |
| Smith u.a.: Depressionen überwinden für Dummies Wiley-VCH, 18,00 € (ET: 12/2021) | 9783527718702 |
| Elpers: Wenn die Kinderseele streikt Beltz, 20,00 € (ET: 9/2021) | 9783407866721 |
| Hari u.a.: Der Welt nicht mehr verbunden HarperCollins, 12,00 € (ET: 3/2021) | 9783749901173 |
| Hermann u.a.: Hilfe bei Magersucht & Bulimie Stiftung Warentest, 19,90 € (ET: 5/2021) | 9783747104071 |
| Nielsen/Herre: Optimisten sterben früher Urachhaus, 18,00 € (ET: 8/2021) | 9783825151843 |
| Jahnen: Die Gedanken sind Blei Groh, 12,00 € (ET: 10/2021) | 9783848500666 |
| Lovatt: Tanz einfach! VAK, 16,90 € (ET: 10/2021) | 9783867312493 |
| Mierswa: Liebe sich, wer kann Loewe, 6,95 € (ET: 8/2021) | 9783743212121 |
| Möller: Liebe Angst, Zeit, dass du gehst Edel Books, 18,95 € (ET: 10/2021) | 9783841907783 |
| Padberg: Die Depressions-Falle S. FISCHER, 23,00 € (ET: 10/2021) | 9783103970760 |
| Rae u.a.: Nicht okay ist auch okay Loewe, 12,95 € (ET: 11/2021) | 9783743212749 |
| Rauh-Köpsel/ Runge: Sie müssen da nicht allein durch! Eden Books, 17,95 € (ET: 3/2021) | 9783959103077 |
| Riemann: Grundformen der Angst Ernst Reinhardt Verlag, 17,9 € (ET: 1/2019) | 9783497024223 |
| Schasteen: Depressionen – Hilfe zur Selbsthilfe mit Duftmedizin Crotona Verlag , 10,00 € (ET: 8/2021) | 9783861912316 |
| Schreiber: Allein Hanser Berlin, 20 € (ET: 9/2021) | 9783446267923 |
| Wolfers: Zuversicht – Die Kraft, die an das Morgen glaubt bene!, 14,00 € (ET: 10/2021) | 9783963402067 |
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