„Ich hab Rücken!“ Wenn ein Leiden verballhornt wird, ist es wirklich „populär“: Rückenschmerzen zählen tatsächlich zu den häufigsten, kostenintensivsten und medizinisch ungelösten Problemen in Deutschland. Mehr als die Hälfte der Deutschen leiden unter immer wieder auftretenden Rückenschmerzen und Verspannungen. Zu wenig oder falsche Bewegung, zu viel und falsches Sitzen, aber auch psychische Anspannung führen zu Beschwerden, die auf die Stimmung schlagen und auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.
Die Aktion „Gesunder Rücken“ ruft am 15. März wieder zum „Tag der Rückengesundheit“ auf. Die Verlage bieten zahlreiche Ratgeber mit einer Reihe von Informationen und Übungen zu diesem Thema an.
Neue Titel zum Thema Rückengesundheit | ||||
Autor | Verlag | Euro | ET | ISBN |
Aktive Rückenschule | Garant | 4,99 | 01.12.2016 | 978-3-7359-0223-8 |
Oldenkott/Scheidere/Weidner: Mein Rücken. Wege zur Schmerzfreiheit | Goldmann | 9,99 | 15.05.2017 | 978-3-442-17695-3 |
Thomschke: Schulter-Nacken-Training: Endlich schmerzfrei und entspannt! | Steffen | 12,95 | 24.04.2017 | 978-3-95799-036-5 |
Faszientraining. 60 Muskelübungen für festes und elastisches Bindegewebe | Dorling Kindersley | 14,95 | 19.12.2016 | 978-3-8310-3267-9 |
Trostl: Das neue Core-Training. Tiefenmuskulatur-Training | Christian | 20,00 | 29.05.2017 | 978-3-95961-103-9 |
Suchert: Sitzen ist fürn Arsch | Heyne | 9,99 | 13.06.2017 | 978-3-453-60437-7 |
Krodel: Core-Workouts. Starker Rücken – schöner Bauch | BLV | 17,00 | 05.01.2017 | 978-3-835416086 |
Göthert: PRO Rücken. Mit feinstofflicher Arbeit zur inneren Ordnung und einem befreiten Rücken | GME | 19,90 | 28.07.2016 | 978-3-942-47902-8 |
Bowman: Gesunde Füße – step by step. Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen vermeiden | Hans Nietsch-Verlag | 16,90 | 13.03.2017 | 978-3-86264-404-9 |
Hoheneder/Münch: Core Power. Das Training für harte Kerne | Gräfe und Unzer | 12,99 | 07.03.2017 | 978-3-8338-5895-6 |
Randolf: Krabble! Training für Körper und Gehirn mit den natürlichen Bewegungen der Babys | edition a | 19,95 | 04.02.2017 | 978-3-99001-209-3 |
Dorn: Die ganzheitliche Dorn-Methode. Die Sprache des Körpers verstehen | Heyne | 9,99 | 10.07.2017 | 978-3-453-70332-2 |
Auswahl; Preise in Euro | ||||
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