Balance halten, Rücken stärken

„Ich hab Rücken!“ Wenn ein Leiden verballhornt wird, ist es wirklich „populär“: Rückenschmerzen zählen tatsächlich zu den häufigsten, kostenintensivsten und medizinisch ungelösten Problemen in Deutschland. Mehr als die Hälfte der Deutschen leiden unter immer wieder auftretenden Rückenschmerzen und Verspannungen. Zu wenig oder falsche Bewegung, zu viel und falsches Sitzen, aber auch psychische Anspannung führen zu Beschwerden, die auf die Stimmung schlagen und auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Die Aktion „Gesunder Rücken“ ruft am 15. März wieder zum „Tag der Rückengesundheit“ auf. Die Verlage bieten zahlreiche Ratgeber mit einer Reihe von Informationen und Übungen zu diesem Thema an.

Neue Titel zum Thema Rückengesundheit

Autor

Verlag

Euro

ET

ISBN

Aktive Rückenschule

Garant

4,99

01.12.2016

978-3-7359-0223-8

Oldenkott/Scheidere/Weidner: Mein Rücken. Wege zur Schmerzfreiheit

Goldmann

9,99

15.05.2017

978-3-442-17695-3

Thomschke: Schulter-Nacken-Training: Endlich schmerzfrei und entspannt!

Steffen

12,95

24.04.2017

978-3-95799-036-5

Faszientraining. 60 Muskelübungen für festes und elastisches Bindegewebe

Dorling Kindersley

14,95

19.12.2016

978-3-8310-3267-9

Trostl: Das neue Core-Training. Tiefenmuskulatur-Training

Christian

20,00

29.05.2017

978-3-95961-103-9

Suchert: Sitzen ist fürn Arsch

Heyne

9,99

13.06.2017

978-3-453-60437-7

Krodel: Core-Workouts. Starker Rücken – schöner Bauch

BLV

17,00

05.01.2017

978-3-835416086

Göthert: PRO Rücken. Mit feinstofflicher Arbeit zur inneren Ordnung und einem befreiten Rücken

GME

19,90

28.07.2016

978-3-942-47902-8

Bowman: Gesunde Füße – step by step. Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen vermeiden

Hans Nietsch-Verlag

16,90

13.03.2017

978-3-86264-404-9

Hoheneder/Münch: Core Power. Das Training für harte Kerne

Gräfe und Unzer

12,99

07.03.2017

978-3-8338-5895-6

Randolf: Krabble! Training für Körper und Gehirn mit den natürlichen Bewegungen der Babys

edition a

19,95

04.02.2017

978-3-99001-209-3

Dorn: Die ganzheitliche Dorn-Methode. Die Sprache des Körpers verstehen

Heyne

9,99

10.07.2017

978-3-453-70332-2

Auswahl; Preise in Euro

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    HarperCollins
    3
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    Kindler
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